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黑木耳的养生食疗方你知道多少

黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。那么,黑木耳的养生食疗方你知道多少?下面就一起来看看吧。

吃木耳有什么作用呢?

1、美容:黑木耳含有丰富的,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外含量非常高,是肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中湖北癫痫病哪家比较有效含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性优质的食物来源。

2、减肥:黑木耳中含有丰富的和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于、等内源性异物有一定的化解功能。对于初发和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

3、补血活血:黑木耳有滋润强壮,润肺补脑,轻身强志,和血养荣,补血活血,镇静止痛等功效,是天然的滋补剂。木耳能治疗出血、寒湿性腰腿疼痛等症。由于木耳有润肺和清涤胃肠癫娴病吃什么消炎药作用,因而是纺织工人和矿山工人重要的之一。美国明尼苏达大学医院的研究发现,黑木耳能减少血液凝块,经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化有预防作用。

黑木耳的食疗作用有哪些?

黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,因为它所含的植物碱具有促进消化癫痫治疗专科医院道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。

黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质,这是一种天然的滋补剂,和黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,从而起到预防等癌症的作用,还可促使肠道食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到防止肥胖和减肥作用。癌症病人在使用了这种多糖体后,体内球蛋白的组成成分有显著增加,从而增强了抗体。

黑木耳的养生食疗方你知道多少

1、治大便下血、痔疮出血、 武汉癫痫哪家医院好p>

黑木耳6克,柿饼30克,20克,同煮烂食之。

2、治动脉硬化

黑木耳10克,豆腐60克,煎炒食用,每日2次。

3、治贫血、崩漏、过多

黑木耳20克,红枣30枚,红糖20克,煮熟服食,每日1次。

4、治老年人肾水不足、习惯性便秘、妇女产后津亏

通过以上内容的介绍,相信大家对黑木耳的养生食疗方你知道多少已经有所了解了。黑木耳的功效还有很多,喜欢食疗的人可以多多了解一下。

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