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孕期吃什么水果好-孕期适合吃的水果介绍

孕期吃什么水果好?在孕期的时候需要补充各种营养,而水果中就蕴含很多的营养成分,为此小编给你带来孕期适合吃的水果介绍,在这里你可以了解到孕期适合吃那些水果。

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孕期适合吃的水果:

一、苹果。苹果中含有磷和铁等元素,具有补脑养血的作用,是一种非常适合孕妇的温和水果,还富含脂质、多种维生素等营养成分,有颠痫发作该怎么办利于胎儿大脑皮层的发育,促进后天记忆力的形成。

二、猕猴桃。猕猴桃对女性来说是很好的营养食品,在怀孕的前3个月,可常食猕猴桃,但也并非人人皆宜。猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒者应慎食。 南昌哪看癫痫最好

三、樱桃。樱桃铁含量特别丰富,几乎是苹果、梨、桔子的20倍,而且还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,经常食用可补血,帮助肠胃功能消化。 河南治疗儿童癫痫病医院>

四、石榴。石榴降低胎儿大脑受损的几率,能缓解孕吐改善情绪,预防贫血。

五、香蕉。每天吃一根香蕉可以保证胎儿神经发育正常,改善孕妈妈的情绪。

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