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饮食养生方法:苹果的独特气味可以缓解压力?

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苹果,又名奈、平伯和炒饭子,是蔷薇科苹果的果实。原产于欧洲和中亚,现产于中国东北、华北和华东。当果实在夏天和秋天成熟时采摘,清洗以备新鲜使用,或者切片干燥。平淡,酸甜。

功效说明:苹果中的维生素C是心邯郸什么医院治疗癫痫更专业血管疾病的守护神,也是心脏病患者的健康元素。苹果中的树胶和微量元素铬不能有效地保持血糖稳定和降低胆固醇。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能,在空气污染严重的环境中保护肺免受污染和吸烟。

苹果中所含的多酚和类黄酮可以降低肺癌的发病率,防止铅中毒。苹果富含陕西省癫痫医院钙,有助于体内过量盐的代谢。苹果独特的香味可以缓解压力,提神醒脑。营养配方:苹果泥:1000克苹果,洗净,去皮,去核,捣碎成泥。

苹果芹菜汁:400克苹果、300克芹菜和适量胡椒。将材料洗净,切成条状和块状,加入适量的水、果汁和过滤器,加入盐和胡椒调吐鲁番市如何治疗癫痫病味。苹果川贝汤:苹果5个,川贝5克,蜂蜜20克。

从苹果上取下苹果头,挖出苹果核,加入贝母和蜂蜜来炖汤。一天吃两次汤和苹果。适用于慢性胃炎、消化不良、气滞、便秘、慢性腹泻和神经性结肠炎患者。

高血压、高血脂和肥胖症患者的良好食疗水唐山治癫痫哪里专业果。癌症患者,贫血和维生素C缺乏者可以经常进食。苹果富含糖和钾盐,所以肾炎和糖尿病患者不应多吃。饭前不应吃苹果,以免影响正常的进食和消化。

美容贴士:苹果泥面膜。将苹果磨成泥,加入柠檬汁和少许盐,搅拌,涂在脸上。清洁效果。

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