您现在的位置:

凉拌茄子的家常做法 >

饮食养生方法:便秘的食疗

之道网-饮食养生方法:

秋冬季空空气中的水分减少,气候干燥。与自然界一样,人体内会出现体液不足,便秘也容易发生或加重。有许多人认为便秘只是一个小问题。即使你便秘,也不会妨碍饮食,所以没有必要治疗。

便秘似乎是一种小病,但它对人体健康危害很大,从不便和疼痛到中老年人的生活,再到危及生命的疾病。脑出血由于便秘患者排便时需要屏住呼吸,腹壁肌肉收缩强烈,导致腹内压和血压升高,脑动脉硬化可能导致脑出血。由于肠蠕动缓慢,河北癫痫那家医院好干粪便中的致癌物长期刺激肠粘膜可诱发直肠癌。

阿尔茨海默病肠道中的细菌可以将未消化的蛋白质分解成有害物质,如氦、硫化氢和硫醇。慢性便秘的人不能及时排泄有毒物质,他们的吸收增加。当这些有毒物质超过肝脏的解毒能力时,它们会通过血液循环进入大脑,损害中枢神经系统,并导致脑神经功能障碍和老年痴呆症。肛门直肠并发症长期便秘可引起肠道细菌发酵产生的致癌物质刺激肠黏膜上皮细胞,导致异常增生,易诱发癌症。

肛周疾病可直接导致或加重聊城羊羔疯医院那里好肛门直肠疾病,如直肠炎、肛裂、痔疮等。肠外并发症,如中风、影响大脑功能(记忆力丧失、注意力分散、思维迟钝)、性生活障碍等。此外,便秘还在肝性脑病、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的发生中起着重要作用。在临床上,由便秘引起的心血管疾病,如心绞痛和心肌梗塞的发病率逐年增加。

食疗和药膳可以帮助你改善症状。河南省中医院肛肠科主治医师左振奎表示,便秘症状一旦出现,千万不要相信广告,也不要长时间使用刺激性泻药。渗透性泻药是目前治疗慢性便秘安全有效的癫痫病发作时候症状有哪些首选药物。患者也可以在家制作一些药膳来改善症状:50克红薯小米粥和50克小米。

将红薯切成小块,用小米煮粥。早餐和晚餐一天两次。主要治疗胃阴虚型慢性便秘。

芝麻粥黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。当粳米煮到80%成熟时,加入事先炒好的芝麻,搅拌均匀,继续煮至米烂成粥,加入蜂蜜食用。早餐和晚餐一天两次。

萝卜汁红心萝卜捣碎成泥汁(或榨汁机汁),加入适量白糖。煮2~3分钟,然后趁热吃。萝卜籽30-6西安中医癫痫病专科医院0克,用温开水冲服,每天2-3次,治疗老年习惯性便秘。一杯淡盐水,每天早上空肚饮。

冬瓜汁500克,水煎剂300毫升,每天服用几次可以缓解便秘。梨每天早上起床空吃两个梨在胃里,吃两个多星期,可以润肠。老年便秘的第二秘方是肉苁蓉、当归、何首乌。

黑芝麻、生地黄、蜂蜜各30克,阿胶10克,每日两次口服。肉苁蓉、牛膝、地黄、当归、白术各15克,威灵仙10克(腹胀加萝卜,厚朴各10克),每日口服两次。

© cp.hdddp.com  湘粤情菜谱    版权所有  京ICP备12007688号