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秋燥伤肺少吃辛 秋季养生小常识大盘点养生咨询网—

  发布时间:2012年10月12日 09:50进入复兴论坛来源:手机看视频

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  ,人内蒙古治疗癫痫哪里#!好体阳气藏、阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。是有小常识是需要注意和了解的。

  秋季,空气干燥,湿度小,人易出现咽干、干咳等症状,这是由于燥邪伤肺所的现象。时,应少渭南癫痫病治疗贵吗吃辛、辣食物,如葱、姜、辣椒、胡椒,防止辛温助热,加重肺燥症状。

  肺燥伤肝要吃酸:中五行生克来讲,肺属金,肝属木,金旺能克木,肝木受损。因此应吃点酸味食物,因为“酸入肝”,以强盛肝木,防止肺武威儿科癫痫医院气太过对肝造成损伤。酸味食物以收敛肝气,有保肝护肝的作用,但也不可过量。因为许多酸性食物,如醋、乌梅等,其酸味能刺激胃,易发生胃溃疡、胃炎等病,对身体不利。

  许多人都有这种感受,秋天吃水果,湖北权威癫痫的医院有哪些一不小心就坏肚子,这与秋天的有关。秋季天凉了,气温下降,阳气不足,再吃多了阴寒性质的水果、蔬菜,自然是雪上加霜,导致阳气不振而腹泻、腹痛。因此,秋季不要吃太寒凉的食物,以保护胃肠,保护肺脏。

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