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产妇可以吃面包吗饮食常识

  产妇可以吃吗?产妇可以吃面包。但产妇需要注意尽量少吃面包,因为面包热量太高,而且可能含有“反式脂肪酸”,吃多了很容易导致产后肥胖。得了癫痫吃什么药物治疗?

  产妇能吃面包

  产妇吃面包的好处:面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量及、钾、镁、等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方癫痫病比较严重的危害有哪些便,面包中所含的营养成分比大饼、要高出3-4倍,蛋白质增加近2倍。因为面包是碳水化合物类,可为身体提供很高的能量。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷湖北有专治癫痫的医院吗物、果仁作为原料,含有丰富的、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。产后新妈可以吃些健康的全麦面包。

  产妇吃面包需注意:尽管面包具有多山东哪里看癫痫病种营养,可口美味,但是建议产妇要适量吃面包,尽量少吃“附加物”太多的面包,热量太高,可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”,导致产后肥胖哦。

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