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产后抑郁症该怎样保健 - 家庭医生在线女人频道

  

  产后是困扰众多新妈妈以及家人的一种疾病,甚至当疾病严重时,还会出现自残等现象,甚至是自杀危及生命。那么,怎样的变化才是产后抑郁症的症状?怎样才能科学的治疗和保健呢?

  产后抑郁症 ,对已经为人父、为人母的人们而言,特别是对为人母的女性而言,其实并不陌生,产妇在刚生完宝宝之后的一段时间之内,思维、脾气、性格、言行、举止等都发生了明显的变化,过去一向性格温柔、百依百顺的“弱女子”在生完宝宝之后一下子变成了脾气暴躁、大吼大叫的“母夜叉”;过去爱说爱笑、性格开朗的“快乐精灵”在生完宝宝之后一下子变成了沉默寡言、的“厌世怨妇”。不少女性在产后其心理及生理都发生了明显的变化,出现了诸如、、紧张、、恐惧、不安、、潮热、 盗汗 、 便秘 、自责、自罪、厌世、、食欲重庆专看癫痫病医院减退及想离家出走、甚至有自杀的念头等精神方面的异常表现,这些都是典型的产后抑郁症的表现。

  引发产后抑郁症的发病原因较为复杂,有心理方面的原因、社会方面的原因,也有生理方面的原因,是多方面的。产妇在即将生产时,其体内的雌激素及甲状腺素水平急剧的升高,而一旦宝宝出生之后,其体内的激素水平又猛然消退,导致身体的内分泌出现严重的紊乱,产妇一时难以适应这一巨大变化,从而导致情绪发生了明显的改变;不少女性因为家庭经济状况不好、新生儿身体状况不佳、宝宝的性别不尽如人意、夫妻感情不和等因素,引发精神出现抑郁;有的性格比较内向的产妇在做了母亲之后,对这种为人母的角色一时难以适应,心理压力较大,担心照顾不好宝宝,害怕宝宝生病等,自身的心理负担较重,久而久之便会引发情绪上的巨大变化,这些因素都会诱发产妇患上抑郁症。

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  产后抑郁症不仅严重影响产妇的健康,同时也对新生儿有着较为严重的影响,影响新生儿的正常生长发育。因此,我们必须要对产后抑郁症加以高度的重视,特别是对身体较为虚弱的、年龄较大的。存在一些高危因素的孕产妇给予更多的关怀,帮助其调整好自身的心态,尽可能的减轻其心理压力,切不可漠然视之。

  在产妇生下宝宝之后,要注意多关心、多问候产妇,了解其所想、满足其需求;要注意多补充营养,注意清淡饮食,尽量少吃辛辣刺激的食物;要注意在产后适当的下床运动,做一些力所能及的家务;要注意为产妇提供一个温馨舒适的休息环境,远离吵杂、喧嚣;要注意保证 睡眠 ,当宝宝入睡之后,产妇要抓紧时间休息,家人多帮助产妇照料孩子,让产妇有体能恢复的时机;要多进行自我心理调节,多听听音乐、多与家人交流,让自己身心尽可能的放松等,这些都有助治疗癫痫正规医院于缓解产妇抑郁症,降低产后忧郁症对产妇及新生儿的影响。

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(责任编辑:黄俏红 )

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