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养心安神的莲子龟苓膏 -

龟苓膏一般入药的时候多,有清热解毒、滋阴补肾、美容养颜的功效,是老幼皆宜,加入有养心安神作用的莲子,非常适合在夏季时食用,

【莲子龟苓膏】

【主料】

龟苓膏 250克、莲子80克

【辅料】

3勺

【做法】

1、把娄底癫痫哪家医院效果好龟苓膏提前入冰箱冷藏。

2、莲子洗净后用温水泡软。

3、泡好的莲子入蒸锅蒸30分钟。

4、蒸好后室温冷却,入冰箱冷藏3小时左右。

5、把冰好的龟苓膏切块。

6、冰好的莲子和水一起倒入。

7、加入适量蜂蜜。

8、搅匀后即可食用。

长沙专看癫痫医院t-align:left;">烹饪技巧

1、莲子要提前洗净泡软,再上锅蒸,这样成品口感才比较软滑;

2、身体寒凉的人不易过多食用。

营养:

龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十。特别对、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种、口燥咽干、、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染,如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症,如、、赤白带下,皮肤搔痒、疮红肿等有特别显著的改善作用。

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药用价值:

莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防的发生。莲子心味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲心还有很好的去心火的功效,治疗,助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。

总结:对于老年人在夏季,可以适合吃些,以便调理身体,让自己更加健康。

辽宁哪里治疗癫痫病好责任编辑:苏雅婷 )

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