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芦笋炒鸡柳的做法

食谱号 57郑州市癫痫病医院哪几家?516 阅读 6,303次 收藏 1次

主料:鲜芦笋,鸡腿肉各6两(约240克),油5汤匙,辅料:油1汤匙,粟粉2茶匙,盐河南哪些癫痫医院好?1/4茶匙,胡椒粉少许,水1/2杯,生油1汤匙,绍酒11/2汤匙,胡椒粉少许,粟粉2茶匙

芦笋去根部老皮,洗净,切长段;黑龙江治疗癫痫病的正规医院p>

2)鸡腿肉切粗条,下腌料拌匀;

3)芦笋放入盐滚水内焯至脱生;取出沥干水分;

4)烧热郑州癫痫病专治医院4汤匙油,下鸡肉炒至变色,取出;

5)烧热1汤匙油,下芦笋迅速炒拌,加鸡柳,拌入调味料,兜匀上碟。

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