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绿豆沙五谷奶的做法与功效_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值

 新鲜的是一种营养价值很高的饮品,而则一种可以清热解毒的食材,夏天时把鲜奶和绿豆放在一起制成五谷奶,特别好吃,还能清热解毒,补充营养。那么绿豆沙五谷奶应该怎么做呢?它的功效又有哪些呢?一会小编就来具体告诉大家。

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1、绿豆沙五谷奶做法

平时制作绿豆沙五谷奶时需要绿豆一百五十克,鲜奶三百克,白糖适量,五谷粉适量。把绿豆洗好以后用哈尔滨哪家治疗癫痫病医院好清水浸泡,泡好以后取出加入白糖调匀,然后入蒸锅蒸熟,把蒸好的绿豆与五谷粉和鲜奶一起入料理想,打成糊状以后取出装碗即可食用。

2、绿豆沙五谷奶的营养价值

绿豆沙五谷奶的营养价值吃治疗癫痫病的药对病人有多大副作用很高,有良好的滋补功效,平时人们食用可以吸收蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和素等对身体有益的营养成分,另外绿豆沙五谷奶中还含有和多种矿物质,能促进人体正常代谢,提高身体健康水平。

3、绿豆沙五谷奶的功效癫痫医院武汉哪家好?rong>

绿豆沙五谷奶还具有出色的保健功效,它能清热解毒也能消暑生津,在夏天食用时,可以有效减少中暑症状的发生,另外绿豆沙五谷奶还能抗菌抗病毒,也能祛湿利尿,对人类的一些病毒性疾病有不错的预防功效。

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