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海米的功效与作用营养理论

  海米的别名:

  金钩、开洋、干虾仁

  海米的与作用:

  虾米味甘、咸、性温;

  具有补肾壮阳、理气开胃之功效。

  海米的营养价值:

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  1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的;

  2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于高血压及心肌梗死;

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  3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

  4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;

  5. 虾皮有镇静作用,常用来衰弱、植物神经功能紊乱诸症;

  6. 常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提治疗癫痫病得花多少钱高食欲和增强体质都很有好处。

  海米适合人群:

  一般人群均可食用

  1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、、不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;

  2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有疥癣者忌食。

北京治疗癫痫哪家专业,这样选才靠谱>  海米做法指导:

  1. 虾米做汤、做菜肴的配料均可;

  2. 泡发海米前先用清水冲洗一下,然后放入温水中浸泡至软即可;

  3. 泡海米的水,营养丰富可用于烹制菜肴。

(责任编辑:小白)

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