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秋季滋阴进补的两大甜汤秋季

  专家说秋季的饮食应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥,宜食麻以润其燥”。事实证明,多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用。广州市名老中医沈坚华推荐两款润肺生津的靓汤。

  橄榄银耳响螺汤

山东癫痫怎么治,这家医院靠谱style="text-align: left">  用料:橄榄3个,银耳10g,响螺60g

  :生津止咳、利咽润肤,解酒毒

  适合人群:阴虚津亏,口干咽燥,烦渴喜饮,舌有裂纹以及饮酒过多等。

  汤解:

银川青少年癫痫医院哪家好ft">  (1)橄榄酸甘微寒,中医认为酸甘可化阴,阴津足则可润肺利咽,故阴津亏虚导致的咽干声嘶用之最宜,橄榄有解酒毒、鱼蟹毒的作用;

  (2)银耳又称白木耳,是一种补益的补品,含有多种氨基酸、维生素,能养胃、润肺生津、滋阴、止咳、降火、润肠、补脑、提神等功效。所以,银耳历来与人参、鹿茸同具声誉,特别值得提出的是:银耳还含有一种多糖体,能促使癌细胞发生中解,从而显示出较明显的抗癌作用。经动物实验证明,银耳的抑瘤率达80%,长期服用还能增强免癫痫治疗正规医院疫功能,升高白细胞,对防癌很有意义。

  生津茅根汤

  用料:鲜茅根30g,西瓜皮50g,瘦肉100g(1人份)

  功效:养阴生津,利尿降压

  适合人群:秋燥耗伤肺胃阴液,口干,咽涸咽痛,干燥或脱石家庄治癫痫专科医院在哪里屑,大便干结,小便短少以及咳血、吐血、尿血等。

  汤解:

  白茅根善清肺胃膀胱之热而凉血止血,而鲜茅根较之干品疗效更佳;西瓜皮含有丰富的氨基酸和微量元素(钾、锌含量较多)且糖的含量仅为瓤的一半,能治口、舌、唇生疮及食瓜过伤。两者均为夏秋季润燥佳品。

(责任编辑:豆豆)

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