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香蕉粥粥的

香蕉属高热量,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、广安治疗癫痫医院哪家强蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长济南到哪里治癫痫好和发育。

香蕉粥的材料

香蕉1小段、2勺

香蕉粥的做法

癫痫病为什么容易反复发作呢1 将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,

2 边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,

3 待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

适用人群

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健康提示

香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是的最佳食物。

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