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主食有哪些 主食如何吃更健康

2014-07-16 16:46:35 来源 : 主妇网 编辑 四十五得了癫痫怎么回事?: 李琳洁

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有人认为主食会导致发胖的问题,从而减少主食的量,但这样做非常不利于身体健康,很容易导致一些疾病。

而且没有任何一样食物可以代替主食,包括蔬菜桂林哪能治好癫痫病,怎么治效果好水果,因此在平时的饮食中一定要注意吃足够的主食和蔬菜水果,再搭配上少许的肉类和蛋类。

不能说粗粮就比精粮要好,两者必须搭配食用,这样才能保证身体获取更多的营养。

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