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香橙鸡胸肉蔬菜沙拉的做法

1.鸡胸肉洗干净 划上几个口子 表面撒上盐、黑胡椒抹匀 控干水分 腌制15分钟左右

小孩癫痫病发作该怎么做ss="index">2.蔬菜洗净 橙子对半切开 一半把果肉切成块 一半用手把汁挤出 备用

3.癲痫病发作怎么急救>大火把鸡胸肉煎至两面金黄 即可盛出放入烤盘 烤箱200度预热10分钟 然后上下火200度 中层烤20分钟 (可根据自家烤箱温差进行调整)如果没有烤箱可以直接把鸡胸肉放在水里煮 不需陕西癫痫病好医院要煎 煮熟即可

4.橙汁倒入锅中小火煮到冒泡 放入调好的水淀粉 加糖 煮至粘稠即可 如果嫌麻烦可以跳过这一步连续抽搐怎么回事直接在最后加入沙拉酱

5.最后把烤好的鸡肉切块 底下放上切好的蔬菜 倒上酱汁 就可以吃啦

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