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健康喝咖啡五个小提醒-

 

  1、以鲜奶取代奶精。

  为了健康着想,建议用鲜奶取代奶精,且少加糖,以免抵消咖啡原有的好处。

  2、癫痫小发作会喊吗 PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">吃完早餐再喝。

  在晨光中享受一杯香醇的咖啡,为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是,咖啡最好在早餐后喝,因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激,对健康不利。

  3、湖北癫痫病医院NG-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">少喝三合一咖啡。

  专家指出,从成本考虑,一杯5元、10元的咖啡,通常不会使用品质较佳的咖啡豆。至于三合一咖啡,多数用咖啡精或咖啡调味粉制成,也不可能用好咖啡豆,而且里面加的糖和奶精热量较高。

  4、北京癫痫病医生N: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">喝时先闻、再用舌头尝味。

  专家提醒,喝咖啡时不要囫囵吞枣,而是先凑近鼻子闻香,如果带哈喇味,代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后,含一口咖啡在嘴里,用舌头轻尝,并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人,且身体无不良反应,才是一杯好咖啡。

  5、武汉哪里能治癫痫病rong style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">特殊人群应注意。

  糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡;而本身有高血脂症状的人,最好改喝滤泡式咖啡;至于高血压患者,则要注意喝咖啡的时间,尽量不要一早起床就喝咖啡,避免血压一下子升太高。

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