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盘点伤大脑的六种食物-

   吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪以及神经系统,危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文,刊出经研究证实的“六种最伤大脑的食物”。

  一、味精影响大脑健康

  研究发现,吃过多味精不仅会癲痫病发作时间会导致头痛和胸闷,而且会严重影响大脑健康。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞凋亡。

  二、盐加速认识能力退化

  《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。

小孩得了癫病吃什么药最好>  三、糖降低大脑记忆功能

  长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。

  四、咖啡因易陷入焦躁心理

  研究发现,有心理问题的人群应该避开脑电图能检查出癫痫吗咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

  五、反式脂肪酸增加脑血管硬化

  2012年一项研究发现,反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平,而且脑部手术后发生癫痫怎么治疗会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。

  六、含防腐剂的加工食品影响大脑行为

  运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示,加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

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