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番茄奶酪烤米饭的热量-

   营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)115.59碳水化合物(克)19.68脂肪(克)2.8癫疯病怎么办?9蛋白质(克)3.00纤维素(克)0.39热量:116 大卡(100克)

  分类:其他西餐

  评级

   :烤制食物在加工过程中这几天总是抽搐咋回事可能产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽可能少食。

  原料:米饭 500.0g 黄瓜 40.0g 胡萝卜(老) 40.0g 番茄 20.0g 洋葱 40.0g 大葱 20.0g 牛奶 30.0g 低脂奶癫痫药的副作用酪 30.0g 橄榄油 15.0g

  详细说明

  1、把米饭炒炒(胡萝卜,洋葱,大葱,黄瓜)

  2、炒好的饭放进烤碗里,倒一小睡觉时痫病发作勺牛奶,这样做一来增加奶香,二来防止烤好的米饭过于干硬。

  3、放一片番茄。

  4、最上面铺一层奶酪。

  5、烤箱220度10分钟,OK

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