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冰糖银耳花生梨汤的热量 冰糖银耳花生梨汤的4步做法-美厨邦

   热量:37 大卡(100克)

  分类:陕西菜

  评级:

  砂锅、煮:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

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  原料:

  银耳(干) 20.0g,梨 500.0g,枣(干) 20.0g,花生仁(生) 30.0g,冰糖 40.0g,枸杞子 间歇期癫痫能自愈吗10.0g,饮用水 1200.0g

  详细说明:

  1.梨削皮去核切块,银耳水发撕小朵,红枣洗净去核,砂锅放入饮用水

  2.放入梨 银耳 红枣 花生 枸杞 一起煮

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  3.开锅在小火煮至汤粘稠放入冰糖即可。

  4.清热下火的好东东哦~!

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