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健康美味下饭菜 粉蒸排骨肉家常健康做法

  粉蒸肉是我们常常用来待客的家常菜,但是对于许多的爱美女孩来说,吃肉无疑会给自己的体重带来负担,那么我们今天就换一种材料,用排骨取代,将排骨裹上均匀的米粉,吃起来鲜香软糯,又不易长肉哦~


美味排骨

陕西手术治疗癫痫病医院,靠谱吗  主料:

  小排

  辅料:

  花椒,豆瓣酱,料酒,酱油,油,烤肉酱,姜,蒜

  操作步骤:

  1准备好材料癫痫病患者要注意什么

  2排骨斩段后,用清水冲洗干净去血水。

  3切好蒜末,姜丝。

  4排骨沥干水分后放入干净的碗内,加入蒜末,姜丝,食用油适量,烤肉料,料酒,生抽,搅拌均匀后腌渍15分钟,期间记得翻动几次,入味更均匀。

  5等到腌渍癫痫病怎么治疗效果好好后,可挑出蒜末和姜丝,加入粉蒸肉料搅拌,觉得干的话可以少加入一点清水,搅拌一下使每根排骨都均匀裹上一层米粉。

  6蒸锅中注入清水烧开,再把腌好的排骨放入蒸屉内,盖上锅盖先大火蒸十分到十五分钟,然后转小火半个小时,即可。(具体时间视自己做的量来定)

  7出锅装盘,北京癫痫病医院那家好可以享用啦~

  最后做饭网提醒大家,在做这道菜的时候呢,在蒸排骨的时候蒸锅内记得要加足够量的水噢,避免锅具烧干,发生意外,喜欢吃辣椒的亲们可以多放一些辣椒哦!

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