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脆皮香煎葱姜三文鱼的做法_怎么煎嫩而不焦

1.三文鱼煎制的时间取决于鱼的厚度。稍微厚一些的鱼片每边要7分钟。烹调时要随机应变。
2.煎好的三文鱼中间应该没有半生不熟的情况,如果不确定可以拿西餐刀切开中间部分检查一下。

1将洗惠州市癫痫病研究院净的三文鱼块撒上适量盐,轻轻抹匀。

2开中高火,把两汤匙油均匀地洒在锅里,把三文鱼放在平底锅上。三文鱼每边煎4-7分钟,呈焦黄色即可。

3在烹饪三文鱼的同时兰州癫痫那家医院好,用小碗将水、酱油、糖、芝麻油和盐混合均匀调成酱汁。

4取出煎好的三文鱼,在同一个锅里,加入2大勺油重新加热,放入姜丝,小火慢慢地把炒至酥脆。加入葱丝炒至焦黄。

5<癫痫病不治疗会有什么危害呢/em>倒入酱汁转中火,煮沸之后立马关火。

6将两块酥脆的三文鱼平铺在泰国香米上,浇上刚出炉的葱姜汁,撒上切碎的香菜,尽情享用这道脆皮香煎葱姜三文鱼吧。

三文鱼脂肪含量特别低什么是继发性癫痫,爱美的美眉完全不用怕长赘肉,而且还有健脑益智的功效,生吃的营养价值更高,姜性温,还有驱寒保暖之效,在冬天食用是最适宜不过了。

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