您现在的位置:

炖排骨的做法 >

夏季宝宝没有食欲怎么办

炎热的夏季宝宝常常没有什么食欲,夏天孩子没有食欲往往是指添加辅食以后的孩子,因为小宝宝(吃奶的孩子)不太受季节的影响。

辅食添加以后容易出现的问题,多发生在食物多样、平衡和适量的原则上,有时候家长搭配得不好,孩子就不爱吃。

现在的孩子肉食吃得比较多。孩子在夏天,由于消化酶的分泌量、消化酶的活性也就是他的消化能力似乎比其他季节要差一点。这种情况下,一个是我们主张夏天不要断母乳,另外,夏天吃的东西应略微清淡一点,不是说不吃蛋白质类的东西,而是不要像冬天那么油腻,要稍微清淡一点。

又闷又热的情况下,孩子不舒服,不太愿意吃。由于出汗多,需要比平常多补充一些水分,给他适当的喝一点汤。我的经验是绿豆汤加一点红,对于孩子有一个很好的调节,绿豆是下火的,对于桑拿天是比较合适的。另外,有的孩子不爱吃饭的时候,可以熬一点粥,小米的营养比较丰富,变成比较稀的状态,孩子的消化吸收比较容易。

夏天还是要选择适合于孩子吃的食物。有的家长夏天给孩子吃了比较多的冷饮。冷饮不是不能吃但吃多了会刺激孩子的胃肠道,也会减低他消化吸收的能力。所以吃冷饮一定要适量,具体可以参考《夏季能否给宝宝吃冷饮》选择适合孩子吃的冷饮、选择适当的时间和方式给宝宝吃冷饮。

夏天我们还应注意多给宝宝喝水,但对于不喜欢喝水的宝宝,也不要用果汁代替,因为果汁的含糖量比较高,会影响宝宝喝奶的量。如果他不爱喝白开水,就喝绿豆汤、小米汤等,还可以喂一点菜水:像小、油菜等等,尤其是得了癫痫病怎么治疗对小一点的孩子来说,菜水也挺好的。

吃配方奶的孩子,当他消化吸收能力差的时候,比如:以前吃完奶以后,隔三个钟头喂一次,现在家长就可以变成隔四个钟头喂一次奶,中间加喂一点水,把宝宝水分丢失的部分及时的补充。

还有些家长说宝宝怎么吃,体重都不长,这应该还是跟宝宝食物摄入的总量有关系。因为孩子的体重增加取决于他的营养是否全面。比如说蛋白质脂肪、碳水化合物、各种微量元素以及、维生素等,要比较全面的搭配,才有利于孩子的生长发育。

可能有些家长觉得孩子有一点瘦,就想把他的营养提高一点,多吃一点蛋白质高的东西。这样做反而会适得其反,因为这种吃法会增加孩子肾脏和肝脏的负担,使孩子更加不爱吃东西,如此恶性循环,体重增长也一定不会好。所以还是要适当的调整一下宝宝总体的食物搭配才行。

夏天天气一热,很多人都会开始觉得没什么胃口,那该怎么改善这个情况呢,在这里给大家分享一下改善夏季没食欲的方法。

工具/原料

蔬菜水果

步骤/方法

第一,夏季没胃口关键在于一个热字,这时候多吃一些清凉降热的食物,不仅有益身体健康,而且还能够刺激胃口,增进食欲,比如多吃一些、绿豆、等等,推荐蔬菜沙拉。

第二,增加一些适当的体育运动能够促进食欲,尤其是户外运动,最好的夏季运动莫过于游泳,既清凉解暑,也促进胃口。

第三,如果是吸烟的朋友的话尽量少抽烟,能戒烟就最好,因北京哪里有羊羔疯医院为吸烟非常影响食欲。

第四,吃一些促进食欲的补品或者药物,一般而言有许多的补汤和药膳能够改善胃口,增强食欲。

第五,可以考虑使用中医的按摩以及针灸等方法来促进食欲,这个方法目前也十分流行。

第六,调整日常的作息时间,一定要做到有规律,尽量固定三餐时间,那么相对而言胃口会好一些。

注意事项

多吃苦味的食物,能刺激胃口。

宝宝夏天没食欲怎没办?

夏季天气炎热,宝宝在这个季节也会出现食欲不振等“苦夏”症状。专家指出,夏日里要想让宝宝爱上吃饭,家长要从睡眠、饮食等多方面入手来调节,有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。夏季要想让宝宝胃口大开,王俊怡指出,首先要保证宝宝充足的睡眠,睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢,使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。

清华大学第一附属医院儿科主任王指出,宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是因为机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分南昌癫痫病治疗医院泌,导致消化功能降低;另一个影响因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象,不必担心。妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食,不要强迫宝宝。孩子有时吃得多些,有时吃得少一点,家长不必大惊小怪,或者硬要他吃完这份饭菜。

有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食,日久形成厌食。家长也不妨试试以下食疗方法:

多吃瓜类解暑:天气炎热会影响宝宝的食欲,可以吃些、、等具有凉血解渴的食物。

少吃甜食:平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品,尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料,饭前更应注意。

吃清爽凉拌菜:烹调方式多增加凉拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,比如、菠萝、等食材,也有开胃的作用。

喝水:给宝宝熬些山楂水喝,能够起到开胃的作用。

炒菜时加点:炒菜时添加一些香醋、米醋等佐料,能促进消化。

饭后按摩:餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩,不仅能促进食物消化,也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。不过,妈妈们仍要注意观察宝宝,宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝长期胃口不佳,妈妈们就该带宝宝到医院检查了。

给宝宝补锌:给宝宝补锌,可以促进食欲。

结语:

总在我们的生活里要学着很健康的去生活,但是宝宝同样需要很健康的去生活。今天和大家分享的育儿心经,希望可成都哪里能治癫痫以帮助大家。

夏天还是要选择适合于孩子吃的食物。有的家长夏天给孩子吃了比较多的冷饮。冷饮不是不能吃但吃多了会刺激孩子的胃肠道,也会减低他消化吸收的能力。所以吃冷饮一定要适量,具体可以参考《夏季能否给宝宝吃冷饮》选择适合孩子吃的冷饮、选择适当的时间和方式给宝宝吃冷饮。

夏天我们还应注意多给宝宝喝水,但对于不喜欢喝水的宝宝,也不要用果汁代替,因为果汁的含糖量比较高,会影响宝宝喝奶的量。如果他不爱喝白开水,就喝绿豆汤、小米汤等,还可以喂一点菜水:像小白菜、油菜等等,尤其是对小一点的孩子来说,菜水也挺好的。

吃配方奶的孩子,当他消化吸收能力差的时候,比如:以前吃完奶以后,隔三个钟头喂一次,现在家长就可以变成隔四个钟头喂一次奶,中间加喂一点水,把宝宝水分丢失的部分及时的补充。

还有些家长说宝宝怎么吃,体重都不长,这应该还是跟宝宝食物摄入的总量有关系。因为孩子的体重增加取决于他的营养是否全面。比如说蛋白质脂肪、碳水化合物、各种微量元素以及水果、维生素等,要比较全面的搭配,才有利于孩子的生长发育。

可能有些家长觉得孩子有一点瘦,就想把他的营养提高一点,多吃一点蛋白质高的东西。这样做反而会适得其反,因为这种吃法会增加孩子肾脏和肝脏的负担,使孩子更加不爱吃东西,如此恶性循环,体重增长也一定不会好。所以还是要适当的调整一下宝宝总体的食物搭配才行。

© cp.hdddp.com  湘粤情菜谱    版权所有  京ICP备12007688号