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玉米山药饼

很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。油腻的食物吃了癫痫治疗的办法后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。还有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大、洋葱、玉米、香蕉等。维生素B和B在粗粮和豆类里面含量山西治疗癫痫哪家医院更专业最为丰富,宝宝秋季可以每周吃~次粗粮米饭或者是粥,如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外,糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。

⑦待两面都凝固好以后,拿出来轻轻地把表面的玉米粉去掉,患上癫痫病需要进行什么样的治疗呢?就可以放到瓶子里密封保存了。在炎热的夏天,不妨做一道苹果什锦饭。苹果炒饭是素食炒饭,新鲜、美味,又富含多种果蔬纤维,增强食欲的同时,可以摄入苹果肉和苹果皮中大量的纤维素,具体做法是:将苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干治疗癫痫的原则水备用。再将番茄洗净、切小块;火腿切小块,去叶、洗净、切小丁,备用。然后起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、、、芹菜及青豆仁、粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。

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