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西红柿炒蛋的9大秘笈功效生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:湘粤情菜谱   时间: 2019-06-06

  食材养生,是很多人希望的一种,在享受美味的同时还能吃出一个健康的身体。但食材的搭配不仅会影响营养,也会影响口味,所以很多人对此处于“纠结”状态。

  今天,蛋蛋君将给大家带来的是一道非常普通的家常菜——西红柿炒蛋,不说做法(无技术含量),而去聊一聊隐藏在这道菜背后的9大神奇功效。

  1、西红柿含有丰富的胡素,维生素B和C,特南宁看癫痫专业的医院别是维生素B的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。

  2、红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病发作。

  3、番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症治疗癫痫病比较好的方法的发病危险。

  4、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

  5、西红柿中的尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁云南看羊癫疯那家医院比较好,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

  6、鸡蛋是自然界得一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度适宜的机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。

  7、鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。

<中药癫痫病可以治愈吗p>  8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。

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