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吃什么抗衰老 经常吃这物80岁也不会显老_瘦身美容

来源:湘粤情菜谱   时间: 2019-06-06

  有没有发现很多人都很爱婴儿的肌肤,因为非常的嫩滑,每次看到婴儿,你肯定都忍不住去摸一下,感受一下富含弹性的肌肤。那你知道如何让自己的肌肤永远不衰老,保持弹性吗?下面,网小编就来告诉你,经常吃这物80岁也随州癫痫病什么医院好不会显老,让你的年龄停留在十八岁。

  大脑———最佳抗老食物:蓝莓。

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  对于50岁以上的中人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物,有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示,常吃蓝芜湖癫痫病是怎么治疗的莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢,得认知障碍症的风险更低。

  肌肉———最佳抗老食物:。

  老人锻炼结束,经常会感叹腰酸背痛,肌肉酸胀遗传性癫痫如何做检查。咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果,可以直接刺激肌肉,帮助缓解肌肉酸痛。美国伊利诺伊大学的研究显示,在动感单车试验中,事先喝了咖啡的人,其大腿股四头肌的酸痛感更小,能坚持锻炼的时间也更长。

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