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吃什么可以清扫牙垢

2013-01-23 16:10:57 来源:全民健康网

人吃五谷杂粮,因此经常会在牙齿上留下各种残渣,而这些残渣就是牙垢的组成部分。专家提醒,牙垢必须要及时清除,否则的话很容易成为细菌繁殖的温床。除此之外,牙垢还有可能会诱发各种口腔疾病以及牙科疾病,严重影响人体健康。去除牙垢的方法有很多,焦作哪家医院治疗癫痫病好比如像、等,除此之外我们还可以通过各种食物来更好的去除牙垢。

1.

对于一些牙垢比较严重的人群而言,在平时生活中应该适当多吃些洋葱,其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康,同时还可以有效的去除牙垢。经过研究发现,在洋葱中含有大量的硫化合物,这是一种强有力的抗菌成分,对各种口腔细菌都具有很好的预防以及杀灭作用。并且在试管实验中发现,洋葱还可以杀死造成我们的汉中癫痫治疗最好的医院变形链球菌。

吃洋葱的时候最好是生吃比较好,每天吃半颗生洋葱不仅可以帮助我们起到预防蛀牙的作用,同时还可以有效的降低,以此来预防等各种慢性疾病。

2.

芹菜是我们日常生活中极为常见的一种茎叶蔬菜,而且很多人还将芹菜作为维持口腔清新的清新剂。然而芹菜对口腔的作用不仅仅如此,其实在我们大芹菜的时候它正帮你的牙齿进行一次大扫除,同时还可以极大程药物没有很好的控制癫痫病,应该怎么办呢?度上降低我们蛀牙的危险。这是由于在芹菜中含有大量的粗纤维,它们就像扫把为你扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

而且你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,并且起到平衡口腔内的酸碱值的作用。唾液只要处于酸碱值平衡状态,就可以更好的起到杀菌抗菌的作用。

3.香菇

相信香菇是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种食用菌类食物,经过最新的研究发现,经常吃香菇治癫痫病的医院可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平时生活中,我们应该适当多吃些香菇,以此来预防癌细胞的生成。在吃香菇期间,还可以起到去除牙垢的作用,这是由于香菇对牙齿有非常好的保护作用。之所以能够保护牙齿,是因为香菇中含有大量的香菇多醣体,它可以抑制牙菌斑的形成。

香菇的食用方法有很多,而且由于香菇带有独特的风味并且热量又低,因此不管是煮汤、清炒还是凉拌都很可口。要想保护牙齿健康,香菇是并不可少的一种食物.

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