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大雪养生宜养阴吃萝卜少喝酒

来源:湘粤情菜谱   时间: 2019-02-12

今天是24节气中的大雪。冬季是进补的季节,大雪时更应该进补。大雪食补以补阳为主,但应根据自身的状况来选择。

进补要因人而异,面红上火、口腔干燥干咳、口唇哪个药根治治疗癫痫病?皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等阴虚之人应以防燥护阴、滋肾润肺为主,可食用柔软甘润的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等,忌食燥热食物,如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等。如果经常面色苍白、四肢乏南宁什么医院治癫痫好力、易疲劳怕冷等阳虚之人,应食用温热、熟软的食物,如豆类、大枣、怀山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等,忌食黏、干、硬、生冷的食物。

从大雪起至春分这段时间,不适宜饮酒。因商丘癫痫病的治疗哪最好为在大寒至春分两个月中,人易肝气过盛,而酒是壮肝气之物,此时饮酒会火上浇油,面红或脾气急躁者更不宜饮酒,肝气不足的可适量饮用红高粱酿制的酒以补充阳气。喝酒宜在晚上,晚上酉时肾经最旺,肾主藏精气。晚上适儿童羊羔疯好治吗量饮酒可使手指凉、气短者补元气;后背凉者用酒配合可温阳;腹胀而便稀者可健脾;眼干涩者用酒配合则可养肝阴。

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