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养生食疗佳品--松子

来源:湘粤情菜谱   时间: 2019-01-14

松子是红松科植物红松的种子,又叫果松子和新罗松子,是常见的坚果之一,有长寿果之誉称。唐朝《酉陌杂俎》有记载首先被视作益寿之品。《本草经疏》指出其味甘补血,血气充足则五脏自润,发黑不饥,故松子能延年,轻身不老。宋朝时代广为民间流行被奉为长生果。

昆明癫痫病医院如何选择xt-align:left;">从现代营养学的了解看,松子确有较好的营养价值。松子含油脂约70%,大多为亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸,还含有磷、钙、铁等矿物质。有益于血脂代谢,对预防有一定作用。所以,将松子列为食品并非稽之谈,确为养生之佳品。

老年人十分常见,以等量松子仁、麻于仁、柏子仁羊羔疯怎么确诊研烂为泥,每日适量以黄芪煎水送服,补气润下,颇为有效,不妨一试。

(责任编辑:苏雅婷 )

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松子仁20洛阳市羊羔疯中医治疗方法有哪些克,粳米100克。将松子仁研碎,粳米淘净,同放锅内,加入清水800毫升,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度……

祛病强身,促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分。……

松子的功效:松子内含大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便昆明哪里能治癫痫病秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠……

另取一只干净锅放旺火上,倒入清水300毫升,烧至温热时,放入银耳、藕块、莲子、百合、莴笋、胡萝卜等一起焖5 分钟,加入白糖和盐后再焖1分……

松子,又叫罗松子、海松子、红松果等。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿”的记载。在人们心目中,松子被视为“长寿……

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