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最有效的六种降血脂食物健康饮食健康养生

来源:湘粤情菜谱   时间: 2018-06-29

胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实,除了持之以恒的运动之外,调整饮食也可以。其中6种食物最有效。

1.早餐一碗粥。

乐山癫痫病治疗的费用style="text-indent: 2em">每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在道中阻止胆固醇及的吸收。

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男性癫痫应该怎么治疗>肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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