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保证孩子一天学习和生活的早餐食谱学生饮食

来源:湘粤情菜谱   时间: 2018-06-12

1.一杯牛奶(约200-250克),馒头100-200克,煮鸡蛋一个,豆腐干25克,生菜100克。

2.一杯牛奶,面包100-200克,果酱15克,火腿肠25克,西红柿汕头市癫痫病治疗方法一个。

3.一碗红小豆稀饭,花卷100-200克,咸鸭蛋一个,小葱拌豆腐100克 ,香蕉一支。

4.一杯牛奶,芝麻酱花卷100-200克,煎严重的疾病都是很难治疗的,那么患上癫痫这种严重的疾病能有很好的治疗吗?鸡蛋一个,煮花生米拌芹菜100克。

5.豆腐脑一碗,荤(素)包子100-200克,卤豆腐干50克,拌黄瓜100克。

6.西红柿鸡蛋汤面条50患上癫痫病要用什么样的治疗方法呢?克,芝麻酱小烧饼100-150克,油炸花生米50克,腐乳少许。【文章整理by

7.玉米面粥一碗,豆沙包100-200克,炸鸡蛋通辽癫痫哪家医院好一个,卤猪肝25克,拌黄瓜100克。

总之,在准备时原则是主食花样多,营养平衡。还可根据每个家庭经济情况、口味、饮食习惯来安排。让孩子们吃好早饭,学习向上,身体健康成长。

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