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预防老年眼病最适合的一款蔬菜老年人饮食

来源:湘粤情菜谱   时间: 2018-06-12

      美国斯坦福大学医学院眼科学教授迈克尔・马莫博士指出,人们大都认为维生素A对眼睛健康十分有益,因此富含此种营养素的胡萝卜也被认为是护眼的佳品。癫痫病专业医院有哪些

    美国《洛杉矶时报》报道,尽管我们都认为“胡萝卜”是对眼睛很好的蔬菜,但其实,对于预防白内障和老年黄斑变性这样的老年眼病来说,“菠菜”要比“胡萝卜丽江市有癫痫医院吗”更有效。

  然而,多数人并不缺维生素A,而且,高剂量的维生素A也不会给身体带来任何好处。【文章整理by 锦州市看癫痫病挂什么科"2">】

  在一项最新研究中,美国哈佛大学医学院教授比尔・克里斯汀发现,那些饮食中富含叶黄素和玉米黄质的人相比较其他人,更不容易患白内障。另外一项由澳大利亚科学家开展的研南京青少年羊羔疯治疗究也显示,在老年黄斑变性中也发现了同样的结果。

  因此,他们认为,相比较而言,菠菜、甘蓝这些含有叶黄素和玉米黄质的绿叶蔬菜护眼作用更好。

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