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老年人的膳食最好遵循“126”原则老年人饮食

来源:湘粤情菜谱   时间: 2018-06-12

  老年人的膳食最好遵循“126”原则,即每天一袋奶(250克)、一哪个医院专治癫痫个鸡蛋(60克)、一块豆腐(100克)或一杯豆浆(200克)、一斤蔬菜和水有效的治老人癫痫医院在哪果(绿色蔬菜最好能占到一半),二两瘦肉(100克,鱼类或畜禽肉类,最好能交睡眠性癫痫应该怎么治疗替食用),六两主食(最好粗细搭配)。这样不仅能保证老年人摄入丰富的优质蛋白癫痫医院哪里治疗比较好质,还有利于平衡。

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